Klikk på et av alternativene under
Dato
Kl.
Navn
Ledig
Medlem
Ikke medlem
08.07.2026
18:00
HYROX PERFORMANCE KURS 8 juli-7 okt.
22 ledige plasser
Pris for medlemmer: kr. 1.990,-
Pris for ikke-medlemmer: kr. 2.490,-
Meld deg på
HYROX PERFORMANCE – PT I GRUPPE
PERIODE: 08. Juli -7 Oktober.
Med Rita Simonsen, Lillian Dramsdahl og Gry Flage-Eriksen
HYROX Performance er et strukturert kurs for deg som ønsker å utvikle deg innen HYROX gjennom målrettet trening, tett oppfølging og tydelig progresjon. Kurset gjennomføres som PT i gruppe, med små grupper og høy kvalitet på hver økt.
Deltakerne deles inn i tre nivåer, slik at alle trener på riktig nivå og får mest mulig ut av treningen.
🔹 Kursoppsett
3 kursgrupper à maks 12 deltakere
Treninger på onsdager fra kl. 18:00
Fokus på HYROX-struktur, teknikk, pacing og konkurranseforberedelser
🏃♂️ Trening og innhold
Kurset tar for seg alle sentrale HYROX-elementer og øvelser, med fokus på:
Teknikk
Flyt mellom løp og øvelser
Effektiv bruk av energi
Individuelle tilpasninger innen gruppen
I HYROX-området trenes blant annet:
SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpees
Roing
Wall Balls
🎯 Mål med kurset
Skape samhold og teamfølelse
Gi profesjonell veiledning i HYROX-spesifikke øvelser
Hjelpe hver enkelt deltaker å finne sine forbedringsområder
Forberede deltakerne best mulig til konkurranse – uansett nivå
11.08.2026
17:30
HYROX Teknikk og regel kurs 11 August
30 ledige plasser
Pris for medlemmer: kr. 599,-
Pris for ikke-medlemmer: kr. 599,-
Meld deg på
Tid: Tirsdag 11 August kl. 17:30
2 timers kurs:
Gjennomgang av HYROX regler, teknikk og hvordan du bør trene opp i mot et HYROX løp.
15.08.2026
10:00
HYROX SIM RAGNAROK 15 August -DOUBLE
31 ledige plasser
Pris for medlemmer: kr. 999,-
Pris for ikke-medlemmer: kr. 999,-
Meld deg på
🔥 HYROX SIM – RAGNAROK 🔥
📅 Lørdag 15. AUGUST 2026
Er du klar for å teste formen i en av Norges mest realistiske HYROX-simuleringer?
Lørdag 15. AUGUST inviterer vi igjen til HYROX SIM – RAGNAROK på Avancia. Enten du ønsker å konkurrere, måle fremgangen din eller forberede deg til en kommende HYROX-konkurranse, er dette arrangementet for deg.
⏰ Praktisk informasjon
• Konkurransestart: kl. 10:00
• Foreløpige starttider publiseres ca. 10. AUGUST
• Endelige startlister publiseres 13. AUGUST
• Starttidene tilpasses antall deltakere i de ulike klassene
Ved deltakelse i Doubles klasser er det kun lagkapteinen som skal sende inn skjemaet.
⚠️ Viktig
Startavgiften refunderes ikke etter at startlistene er publisert.
🏁 Konkurransedagen gjennomføres i følgende rekkefølge:
• PRO-klasser
• Men-klasser
• Women-klasser
• 1/2 HYROX SIM Open
🏋️ Klasser og priser
DOUBLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
• Mixed
Pris: kr 999,- per lag
SINGLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
1/2 HYROX SIM OPEN -for deg som er ny og vil teste deg på 50% av et HYROX løp -(kjøres med women vekter)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
⚠️ Etter påmelding og betaling
Alle deltakere må fylle ut Typeform-skjemaet nedenfor. Informasjonen brukes til å plassere deg (og eventuell partner) i riktig klasse og heat basert på forventet sluttid.
👉 https://7hc1tecn3zt.typeform.com/to/we93w3Dr
🔥 Hvorfor delta?
✅ Full HYROX SIM-opplevelse
✅ Avancia HYROX SIM TAG til alle som fullfører
✅ Medalje til alle på 1,2 og 3 plass
✅ Ekte konkurranse stemning og profesjonell gjennomføring
Vi gleder oss til å se deg på startstreken!
Team Avancia HYROX SIM
"This is not an official HYROX race, it's a simulation race provided by a HYROX Training Club"
15.08.2026
10:00
HYROX SIM RAGNAROK 15 August.SINGEL
31 ledige plasser
Pris for medlemmer: kr. 599,-
Pris for ikke-medlemmer: kr. 599,-
Meld deg på
🔥 HYROX SIM – RAGNAROK 🔥
📅 Lørdag 15. AUGUST 2026
Er du klar for å teste formen i en av Norges mest realistiske HYROX-simuleringer?
Lørdag 15. AUGUST inviterer vi igjen til HYROX SIM – RAGNAROK på Avancia. Enten du ønsker å konkurrere, måle fremgangen din eller forberede deg til en kommende HYROX-konkurranse, er dette arrangementet for deg.
⏰ Praktisk informasjon
• Konkurransestart: kl. 10:00
• Foreløpige starttider publiseres ca. 10. AUGUST
• Endelige startlister publiseres 13. AUGUST
• Starttidene tilpasses antall deltakere i de ulike klassene
Ved deltakelse i Doubles klasser er det kun lagkapteinen som skal sende inn skjemaet.
⚠️ Viktig
Startavgiften refunderes ikke etter at startlistene er publisert.
🏁 Konkurransedagen gjennomføres i følgende rekkefølge:
• PRO-klasser
• Men-klasser
• Women-klasser
• 1/2 HYROX SIM Open
🏋️ Klasser og priser
DOUBLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
• Mixed
Pris: kr 999,- per lag
SINGLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
1/2 HYROX SIM OPEN -for deg som er ny og vil teste deg på 50% av et HYROX løp -(kjøres med women vekter)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
⚠️ Etter påmelding og betaling
Alle deltakere må fylle ut Typeform-skjemaet nedenfor. Informasjonen brukes til å plassere deg (og eventuell partner) i riktig klasse og heat basert på forventet sluttid.
👉 https://7hc1tecn3zt.typeform.com/to/we93w3Dr
🔥 Hvorfor delta?
✅ Full HYROX SIM-opplevelse
✅ Avancia HYROX SIM TAG til alle som fullfører
✅ Medalje til alle deltakere
✅ Premiering i alle klasser med minimum 3 deltakere
✅ Ekte konkurransestemning og profesjonell gjennomføring
Vi gleder oss til å se deg på startstreken!
Team Avancia HYROX SIM
"This is not an official HYROX race, it's a simulation race provided by a HYROX Training Club"
05.09.2026
10:00
HYROX SIM - THE FINAL BATTLE✨ 5 September -DOUBLE
36 ledige plasser
Pris for medlemmer: kr. 999,-
Pris for ikke-medlemmer: kr. 999,-
Meld deg på
✨ HYROX SIM – THE FINAL BATTLE✨
📅 Lørdag 5. SEPTEMBER 2026
Er du klar for å teste formen i en av Norges mest realistiske HYROX-simuleringer?
Lørdag 5. SEPTEMBER inviterer vi igjen til HYROX SIM – THE FINAL BATTLE✨ på Avancia. Enten du ønsker å konkurrere, måle fremgangen din eller forberede deg til en kommende HYROX-konkurranse, er dette arrangementet for deg.
⏰ Praktisk informasjon
• Konkurransestart: kl. 10:00
• Foreløpige starttider publiseres ca. 31. AUGUST (KAN BLI NOEN MINDRE ENDRINGER)
• Endelige startlister publiseres 3 SEPTEMBER
• Starttidene tilpasses antall deltakere i de ulike klassene
Ved deltakelse i Doubles klasser er det kun lagkapteinen som skal sende inn skjemaet.
⚠️ Viktig
Startavgiften refunderes ikke etter at startlistene er publisert.
🏁 Konkurransedagen gjennomføres i følgende rekkefølge:
• PRO-klasser
• Men-klasser
• Women-klasser
• 1/2 HYROX SIM Open
🏋️ Klasser og priser
DOUBLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
• Mixed
Pris: kr 999,- per lag
SINGLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
1/2 HYROX SIM OPEN -for deg som er ny og vil teste deg på 50% av et HYROX løp -(kjøres med women vekter)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
⚠️ Etter påmelding og betaling
Alle deltakere må fylle ut Typeform-skjemaet nedenfor. Informasjonen brukes til å plassere deg (og eventuell partner) i riktig klasse og heat basert på forventet sluttid.
👉 https://7hc1tecn3zt.typeform.com/to/we93w3Dr
🔥 Hvorfor delta?
✅ Full HYROX SIM-opplevelse
✅ Avancia HYROX SIM TAG til alle som fullfører
✅ Medalje til alle deltakere
✅ Premiering i alle klasser med minimum 3 deltakere
✅ Ekte konkurransestemning og profesjonell gjennomføring
Vi gleder oss til å se deg på startstreken!
Team Avancia HYROX SIM
"This is not an official HYROX race, it's a simulation race provided by a HYROX Training Club"
05.09.2026
10:00
HYROX SIM- THE FINAL BATTLE✨5 September: SINGEL
37 ledige plasser
Pris for medlemmer: kr. 599,-
Pris for ikke-medlemmer: kr. 599,-
Meld deg på
✨ HYROX SIM – THE FINAL BATTLE✨
📅 Lørdag 5. SEPTEMBER 2026
Er du klar for å teste formen i en av Norges mest realistiske HYROX-simuleringer?
Lørdag 5. SEPTEMBER inviterer vi igjen til HYROX SIM – THE FINAL BATTLE✨ på Avancia. Enten du ønsker å konkurrere, måle fremgangen din eller forberede deg til en kommende HYROX-konkurranse, er dette arrangementet for deg.
⏰ Praktisk informasjon
• Konkurransestart: kl. 10:00
• Foreløpige starttider publiseres ca. 31. AUGUST (KAN BLI NOEN MINDRE ENDRINGER)
• Endelige startlister publiseres 3 SEPTEMBER
• Starttidene tilpasses antall deltakere i de ulike klassene
Ved deltakelse i Doubles klasser er det kun lagkapteinen som skal sende inn skjemaet.
⚠️ Viktig
Startavgiften refunderes ikke etter at startlistene er publisert.
🏁 Konkurransedagen gjennomføres i følgende rekkefølge:
• PRO-klasser
• Men-klasser
• Women-klasser
• 1/2 HYROX SIM Open
🏋️ Klasser og priser
DOUBLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
• Mixed
Pris: kr 999,- per lag
SINGLES (OPEN & PRO)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
1/2 HYROX SIM OPEN -for deg som er ny og vil teste deg på 50% av et HYROX løp -(kjøres med women vekter)
• Men
• Women
Pris: kr 599,-
⚠️ Etter påmelding og betaling
Alle deltakere må fylle ut Typeform-skjemaet nedenfor. Informasjonen brukes til å plassere deg (og eventuell partner) i riktig klasse og heat basert på forventet sluttid.
👉 https://7hc1tecn3zt.typeform.com/to/we93w3Dr
🔥 Hvorfor delta?
✅ Full HYROX SIM-opplevelse
✅ Avancia HYROX SIM TAG til alle som fullfører
✅ Medalje til alle deltakere
✅ Premiering i alle klasser med minimum 3 deltakere
✅ Ekte konkurransestemning og profesjonell gjennomføring
Vi gleder oss til å se deg på startstreken!
Team Avancia HYROX SIM
"This is not an official HYROX race, it's a simulation race provided by a HYROX Training Club"
